Badem, sağlıklı atıştırmalıklar denince ilk akla gelenlerden. ABD Tarım Bakanlığı'nın (USDA) besin veri tabanına göre ise kabak çekirdeği, magnezyum ve çinko içeriğinde bademin önünde.İşte rakamlar...Kaynak 1 | Kaynak 2 | Kaynak 3